Recept: Gasztro Gengszter

Bodzás-bazsalikomos gyümölcsleves

Hűsítő, illatos gyümölcsleves, amelyben az érett gyümölcsök édességét a bodza és a friss bazsalikom teszi különlegessé.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés31 perc
Teljes idő46 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

956kcal
46.8gFehérje
164gSzénhidrát
17.6gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • eper30 dkg
  • őszibarack3 db
  • málna15 dkg
  • görög joghurt25 dkg
  • tej4 dl
  • bodzaszörp4 ek
  • limelé1 tk
  • limehéj1 tk
  • cukor1 ek
  • bazsalikom6 db
  • 1 csipet
  • fekete bors1 csipet

Elkészítés

  1. 1

    Macerálás

    Az epret, a barackot és a málna egy részét kockázd fel, sózd meg, szórd meg cukorral, és hagyd állni 10 percig — a só és cukor kihúzza a gyümölcslevet, intenzív szirupot kapsz.

  2. 2

    Turmixolás

    A barack felét és a málna kétharmadát tedd turmixba görög joghurttal, bodzaszörppel, fél lime levével és reszelt héjával, és pépesítsd simára.

  3. 3

    Hígítás

    Hígítsd a pürét hideg tejjel a kívánt sűrűségre, majd keverd simára.

  4. 4

    Bazsalikom

    Add hozzá a friss bazsalikomleveleket, és csak éppen forgasd át párszor — ne daráld szét.

  5. 5

    Összeállítás

    Keverd bele az epret a macerálás szirupjával együtt, a maradék barackot és az egész málnaszemeket.

  6. 6

    Fűszerezés

    Adj hozzá egy csipet frissen őrölt fekete borsot — nem fog érződni, de minden ízt felerősít.

  7. 7

    Hűtés és tálalás

    Tedd a hűtőbe legalább egy órára; minél hidegebb, annál ütősebb. Jéghidegen tálald.

Gasztro Gengszter Tipp

A bodza és bazsalikom infúziót főzés nélkül áztatással készítsd — hőhatástól elveszítik az illóolajaikat.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!