Recept: Gasztro Gengszter

Bodzás-bazsalikomos gyümölcsleves

Hűsítő, illatos gyümölcsleves, amelyben az érett gyümölcsök édességét a bodza és a friss bazsalikom teszi különlegessé.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés31 perc
Teljes idő46 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

956kcal
46.8gFehérje
164gSzénhidrát
17.6gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • eper30 dkg
  • őszibarack3 db
  • málna15 dkg
  • görög joghurt25 dkg
  • tej4 dl
  • bodzaszörp4 ek
  • limelé1 tk
  • limehéj1 tk
  • cukor1 ek
  • bazsalikom6 db
  • só1 csipet
  • fekete bors1 csipet

Elkészítés

  1. 1

    Macerálás

    Az epret, a barackot és a málna egy részét kockázd fel, sózd meg, szórd meg cukorral, és hagyd állni 10 percig — a só és cukor kihúzza a gyümölcslevet, intenzív szirupot kapsz.

  2. 2

    Turmixolás

    A barack felét és a málna kétharmadát tedd turmixba görög joghurttal, bodzaszörppel, fél lime levével és reszelt héjával, és pépesítsd simára.

  3. 3

    Hígítás

    Hígítsd a pürét hideg tejjel a kívánt sűrűségre, majd keverd simára.

  4. 4

    Bazsalikom

    Add hozzá a friss bazsalikomleveleket, és csak éppen forgasd át párszor — ne daráld szét.

  5. 5

    Összeállítás

    Keverd bele az epret a macerálás szirupjával együtt, a maradék barackot és az egész málnaszemeket.

  6. 6

    Fűszerezés

    Adj hozzá egy csipet frissen őrölt fekete borsot — nem fog érződni, de minden ízt felerősít.

  7. 7

    Hűtés és tálalás

    Tedd a hűtőbe legalább egy órára; minél hidegebb, annál ütősebb. Jéghidegen tálald.

Gasztro Gengszter Tipp

A bodza és bazsalikom infúziót főzés nélkül áztatással készítsd — hőhatástól elveszítik az illóolajaikat.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!