Recept: Gasztro Gengszter

Csirke parmezán, egy igazi kultúrmix étel

Szaftos, tartalmas főétel, amelynek karakterét a csirkemellfilé, a finomliszt és a tojás adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés30 perc
Teljes idő45 perc
Adag4 főre
NehézségKözepes

Tápérték(4 adagra)

3764kcal
234gFehérje
341.6gSzénhidrát
161.6gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • A húshoz
  • nyers bőr nélküli csirkemellfilé3 db
  • búzaliszt100 g
  • tojás2 db
  • zsemlemorzsa100 g
  • parmezán50 g
  • füstölt pirospaprika1 csipet
  • mozzarella100 g
  • ízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint
  • olívaolaj15 g
  • Paradicsomszósz
  • olívaolaj2 ek
  • fokhagyma3 gerezd
  • darabolt paradicsomkonzerv400 g
  • cukor1 tk
  • olasz fűszerkeverék1 tk
  • Fokhagymás-petrezselymes spagettihez
  • spagetti200 g
  • olívaolaj3 ek
  • fokhagyma3 gerezd
  • petrezselyem1 marék
  • vaj1 ek
  • ízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint

Elkészítés

  1. 1

    Paradicsomszósz

    Olíboloajon fokhagymát megdinszteled. Darabolt paradicsomot, sót, borsot, cukrot, olasz fűszert adsz. 15 percig rotyogtatod.

  2. 2

    Csirke panír

    Melleket középen bevágod, szétnyitod, vékonyra klopfolod. Sózod, borsozod. Zsemlemorzsát parmezánnal és füstölt paprikával keverel. Húst lisztbe, tojásba, majd parmezános morzsába forgatod, rányomkodod.

  3. 3

    Sütés és sütőben befejezés

    Olíboloajon oldalanként 2 percig sütöd. Hőálló tálba teszed, paradicsomszószt kanalazol rá, mozzarellát és parmezánt szórsz. 200°C-on 15 percig sütöd, amíg a sajt megolvad és megpirul.

  4. 4

    Fokhagymás-petrezselymes spagetti

    Spagettiit al dentére főzöd. Serpenyőben fokhagymás szeleteket olajon dinszteled, vajat adsz. Tésztát átforgatod, friss petrezselyemmel kevered.

Gasztro Gengszter Tipp

A mozzarellát csak az utolsó 5 percben tedd rá — hamarabb víztelenedik és a panír megpuhul alatta.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!