Recept: Gasztro Gengszter

Csirke parmezán, egy igazi kultúrmix étel

Szaftos, tartalmas főétel, amelynek karakterét a csirkemellfilé, a finomliszt és a tojás adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés30 perc
Teljes idő45 perc
Adag4 főre
NehézségKözepes

Tápérték(4 adagra)

3764kcal
234gFehérje
341.6gSzénhidrát
161.6gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • A húshoz
  • nyers bőr nélküli csirkemellfilé3 db
  • búzaliszt100 g
  • tojás2 db
  • zsemlemorzsa100 g
  • parmezán50 g
  • füstölt pirospaprika1 csipet
  • mozzarella100 g
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint
  • olívaolaj15 g
  • Paradicsomszósz
  • olívaolaj2 ek
  • fokhagyma3 gerezd
  • darabolt paradicsomkonzerv400 g
  • cukor1 tk
  • olasz fűszerkeverék1 tk
  • Fokhagymás-petrezselymes spagettihez
  • spagetti200 g
  • olívaolaj3 ek
  • fokhagyma3 gerezd
  • petrezselyem1 marék
  • vaj1 ek
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint

Elkészítés

  1. 1

    Paradicsomszósz

    Olíboloajon fokhagymát megdinszteled. Darabolt paradicsomot, sót, borsot, cukrot, olasz fűszert adsz. 15 percig rotyogtatod.

  2. 2

    Csirke panír

    Melleket középen bevágod, szétnyitod, vékonyra klopfolod. Sózod, borsozod. Zsemlemorzsát parmezánnal és füstölt paprikával keverel. Húst lisztbe, tojásba, majd parmezános morzsába forgatod, rányomkodod.

  3. 3

    Sütés és sütőben befejezés

    Olíboloajon oldalanként 2 percig sütöd. Hőálló tálba teszed, paradicsomszószt kanalazol rá, mozzarellát és parmezánt szórsz. 200°C-on 15 percig sütöd, amíg a sajt megolvad és megpirul.

  4. 4

    Fokhagymás-petrezselymes spagetti

    Spagettiit al dentére főzöd. Serpenyőben fokhagymás szeleteket olajon dinszteled, vajat adsz. Tésztát átforgatod, friss petrezselyemmel kevered.

Gasztro Gengszter Tipp

A mozzarellát csak az utolsó 5 percben tedd rá — hamarabb víztelenedik és a panír megpuhul alatta.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!