Recept: Gasztro Gengszter

Friss, nyárias csirkesaláta, vajas-fokhagymás bagettel

Friss, jól variálható köret vagy könnyű önálló fogás, amelynek karakterét a csirkemellfilé, a csirkealaplé és a natúr joghurt adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés20 perc
Főzés15 perc
Teljes idő35 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

1584kcal
169.2gFehérje
30.4gSzénhidrát
84gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • nyers bőr nélküli csirkemellfilé4 db
  • csirkealaplé1000 ml
  • A fűszersóhoz
  • 2 ek
  • cukor2 tk
  • pirospaprika őrlemény0,8 tk
  • kurkuma0,3 tk
  • hagymapor0,3 tk
  • fokhagymapor0,3 tk
  • Öntet
  • joghurt80 g
  • majonéz80 g
  • mustár1 ek
  • petrezselyem2 ek
  • kapor1 ek
  • Citromhéj1 tk
  • citromlé1 tk
  • zellerszár2 szál
  • nyers lilahagyma0,5 fej

Elkészítés

  1. 1

    Fűszersó

    Az összes fűszersó hozzávalót összekevered (só, cukor, paprika, kurkuma, hagymapor, fokhagymapor).

  2. 2

    Csirke főzése

    A csirkemelleket az alaplével felöntött lábasba teszed, a fűszersó felével ízesíted. Forralástól számítva 10-12 percig főzöd, majd kihülni hagyod, majd kis kockára vágod.

  3. 3

    Dresszingkészítés

    A joghurtot, majonézt, mustárt, aprított petrezselymet és káprot, citromhéjat és citromlevet összekevered.

  4. 4

    Saláta összeállítása

    A csirkekockákat a dresszingbe forgatod, hozzáadod a zellerszárat és lilahagymát, a maradék fűszersóval ízesíted.

  5. 5

    Vajas fokhagymás bagett

    A vajhoz adsz fokhagymaport, megkened a félbevágott bagettet, serpenyőben aranybarnára pirítod.

Gasztro Gengszter Tipp

A csirkét alaplében főzd, nem vízben — 15 perc extra munka, de kétszer szaftosabb és ízletesebb lesz.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!