Recept: Gasztro Gengszter

Kapros-joghurtos sali, burgonya ropogóssal és csirkemellel

Kívül ropogós, belül szaftos főétel, amelynek karakterét a csirkemell, a burgonya és a natúr joghurt adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés20 perc
Főzés40 perc
Teljes idő60 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

2180kcal
250.8gFehérje
168.8gSzénhidrát
53.2gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • csirkemell1000 g
  • burgonya700 g
  • joghurt125 g
  • Kígyóuborka1 db
  • lilahagyma1 db
  • Piros kaliforniai paprika2 db
  • kapor1 csokor
  • citromlé1 tk
  • majonéz2 ek
  • mustár1 ek
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint

Elkészítés

  1. 1

    Burgonyaropogós

    A burgonyákat vajpuhára főzöd. Sütőpapírral kibélelt tepsire helyezed, vékonyra lapítod. Olajat öntöd rá, sózod, borsozod. Felső sütésre rakod, amíg kívül ropogós nem lesz.

  2. 2

    Saláta

    Az uborkát, paprikát és lila hagymát felszeleteled. A joghurtot majonézzel, dijoni mustárral, citromlével, sóval és borssal összekevered. Zöldségeket és kaprot hozzáadod, összedolgozod.

  3. 3

    Burgonya a salátába

    A kész ropogós burgonyát utolsónak adod a salátához, összeforgatod.

  4. 4

    Csirkemell

    A kockára vágott csirkemelleket sózod, borsozod (tetszőleges fűszerezéssel). Rácsra téve sütőben megsütöd.

Gasztro Gengszter Tipp

A kaprot tálaláskor add hozzá, ne előre — pár perc alatt megfonnyad és elveszíti a friss, anizsos ízét.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!