Recept: Gasztro Gengszter

Citromvajas lazac ropogós burgonyával és brokkolival

Citrusos, kívül ropogós, belül szaftos főétel, amelynek karakterét a lazacfilé, az apró burgonya és a brokkolivirág adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés10 perc
Főzés30 perc
Teljes idő40 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

2896kcal
144gFehérje
108.4gSzénhidrát
212.8gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • lazac4 db
  • burgonya450 g
  • brokkoli250 g
  • vaj70 g
  • olívaolaj2 ek
  • fokhagyma2 gerezd
  • citromlé45 g
  • citromhéj6 g
  • tejszín (habtejszín)150 ml
  • petrezselyem2 ek
  • fekete borsízlés szerint
  • ízlés szerint

Elkészítés

  1. 1

    Ropogós burgonya és brokkoli

    Burgonyákat olívaolajjal, sóval, borssal összeforgatsz. 200°C-on 30 percig sütöd. 20. percnél a brokkolirózsákat hozzáadod.

  2. 2

    Citromvajas lazac

    Serpenyőben vajat hevítesz. Reszelt fokhagymát, reszelt citromhéjat és citromlevet adsz. Közepes hőfokon lazacfiléket folyamatosan locsolgatva pár perc alatt készresütöd.

  3. 3

    Citromos mártás

    A visszamaradt zsiradékot átszűröd. Tejszínnel felöntöd, sózod, borsozod, petrezselymet adsz. 2-3 percig összefőzöd — selymes mártás lesz belőle. Lazac, burgonya, brokkoli és mártással tálalod.

Gasztro Gengszter Tipp

A lazacot bőrrel lefelé süsd végig — csak az utolsó 1-2 percben fordítsd meg, így ropogós marad a bőr.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!