Recept: Gasztro Gengszter

Cézár saláta ropogós parmezános csirkével

Klasszikus Cézár saláta házi öntettel, joghurtban pácolt, parmezános panko-bundában sült csirkével és fokhagymás kovászos krutonnal. Az öntet valódi, szardellás emulzió — nem bolti dresszing.

Szponzorált tartalom

Ezt a receptet a(z) Bertolli támogatásával készítettük.

Még nincs értékelés
Előkészítés45 perc
Főzés20 perc
Teljes idő65 perc
Adag4 főre
NehézségKözepes

Tápérték(4 adagra)

5016kcal
294.8gFehérje
331.6gSzénhidrát
276.8gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • A csirkéhez
  • csirkemell600 g
  • görög joghurt150 g
  • citromlé1 ek
  • Dijoni mustár1 tk
  • fokhagyma1 gerezd
  • só1 tk
  • fekete borsízlés szerint
  • A parmezános panírhoz
  • búzaliszt70 g
  • tojás2 db
  • pankómorzsa140 g
  • parmezán50 g
  • A fokhagymás krutonhoz
  • kenyér250 g
  • olívaolaj6 ek
  • fokhagyma1 gerezd
  • parmezán25 g
  • só0,5 tk
  • fekete borsízlés szerint
  • A házi Cézár-öntethez
  • tojássárgája2 db
  • Szardella (konzerv)1 db
  • fokhagyma2 gerezd (kisebb)
  • Dijoni mustár2 tk
  • Worcestershire szósz2 tk
  • citromlé30 ml
  • Fehérborecet1 tk
  • olívaolaj100 ml
  • parmezán45 g
  • víz4 ek
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint
  • A salátához
  • Római saláta2 db
  • parmezán60 g

Elkészítés

  1. 1

    A csirkemelleket félbe vágjuk, majd görög joghurtból, mustárból, citromléből, zúzott fokhagymából, sóból és borsból pácot keverünk, beleforgatjuk a húst, és 30 percre hűtőbe tesszük.

  2. 2

    Az öntethez a fokhagymát, a citromlevet és a fehérborecetet összedolgozzuk, hozzáadjuk a késsel pépesített szardellafilét, majd a tojássárgáját, a mustárt és a Worcestershire-szószt.

  3. 3

    Az olívaolajat vékony sugárban, folyamatos keverés mellett csorgatjuk hozzá, amíg selymes emulzió lesz belőle. A végén belekeverjük a parmezánt, és hideg vízzel állítjuk be a kívánt sűrűséget, majd sózzuk, borsozzuk.

  4. 4

    A panko morzsához keverjük a reszelt parmezánt, és a lepácolt csirkét lisztbe, tojásba, majd a parmezános morzsába bundázzuk.

  5. 5

    Közepes hőfokon 4 percig sütjük a húst, majd tepsire tesszük.

  6. 6

    A kovászos kenyeret falatnyi darabokra vágjuk, olívaolajjal meglocsoljuk, sóval, fokhagymával, borssal és parmezánnal ízesítjük, majd a hússal együtt 180 °C-on 10 percig a sütőben pirítjuk.

  7. 7

    A római salátát feldaraboljuk, az öntet kétharmadával átforgatjuk, megszórjuk parmezánnal, és a felszeletelt csirkével meg a krutonnal tálaljuk.

Gasztro Gengszter Tipp

Az öntet akkor sem veszett el, ha kicsapódik: tegyünk egy tiszta tálba egy kanál hideg vizet, és abba csorgassuk vissza vékony sugárban a szétesett emulziót, folyamatos keverés mellett. Így visszaáll. A szardellát pedig ne hagyjuk ki — nem halízt ad, hanem az umamit, ami a Cézárt Cézárrá teszi.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!