Recept: Gasztro Gengszter

Joghurtos-chilis csirkeragu sült paprikás rizzsel

Pikáns, mély ízű, szaftos ragu, amelynek karakterét a csirkemell vagy combfilé, az olívaolaj vagy vaj és a fej vöröshagyma adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés10 perc
Főzés25 perc
Teljes idő35 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

2560kcal
181.2gFehérje
241.6gSzénhidrát
92gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • A húsos raguhoz
  • csirkemell600 g
  • olívaolaj2 ek
  • vöröshagyma1 fej
  • fokhagyma2 gerezd
  • római kömény1 tk
  • pirospaprika őrlemény1 tk
  • oregánó1 tk
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint
  • Szószhoz
  • chiliszósz2 ek
  • tejszín (habtejszín)100 ml
  • görög joghurt200 ml
  • limelé1 tk
  • A rizshez
  • rizs250 g
  • paprika1 db
  • Füstölt pirospaprika őrlemény1 tk
  • olívaolaj1 ek

Elkészítés

  1. 1

    Sült paprikás rizs

    Paprikakockákat és átmosott rizst olajon vagy vajon együtt pirítasz. Füstölt paprikával és sóval fűszerezed. Kétszeres vízzel felöntöd, lefedve alacsony hőfokon készrefőzöd.

  2. 2

    Csirkeragu alap

    Olajon hagymát megdinszteled, fokhagymát adsz. Csirkecsíkokat hozzáadod, sózod, borsozod. Pirospaprikával, római köménnyel, oregánóval ízesíted.

  3. 3

    Joghurtos-chilis szósz

    Görög joghurtot tejszínnel és chiliszósszal összekevered. A raguba öntöd, fél lime levét facsarod bele. 20 percig alacsony hőfokon rotyogtatod — petrezselyemmel fejezed be.

Gasztro Gengszter Tipp

A joghurtot csak a tűzről levéve keverd a raguhoz — ha forrásban adod hozzá, megtörik és pelyhessé válik a szósz.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!