Recept: Gasztro Gengszter

Peri-peri csirke zöldséges rizzsel

Szaftos, tartalmas főétel, amelynek karakterét a csirkemellfilé, a californiai paprika és a paradicsomsűrítmény adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés30 perc
Teljes idő45 perc
Adag4 főre
NehézségKözepes

Tápérték(4 adagra)

2360kcal
121.6gFehérje
384gSzénhidrát
36.4gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • nyers bőr nélküli csirkemellfilé2 db
  • Piros kaliforniai paprika3 db
  • vöröshagyma0,5 fej
  • paradicsomsűrítmény1 ek
  • oregánó2 tk
  • pirospaprika őrlemény1 tk
  • kurkuma1 tk
  • őrölt kömény1 tk
  • basmati rizs400 g
  • csirkealaplé800 ml
  • olívaolaj20 ml
  • A peri-peri fűszerkeverékhez
  • chilipehely1 ek
  • pirospaprika őrlemény2 ek
  • vöröshagymapor1 tk
  • fokhagymapor1 tk
  • cukor2 tk
  • só1 tk
  • fehér bors0,5 tk
  • oregánó0,5 tk
  • Cayenne-bors0,5 tk

Elkészítés

  1. 1

    Peri-peri keverék

    A peri-peri fűszerkeverék hozzávalóit összekevered (chilipehely, paprika, hagymapor, fokhagymapor, cukor, só, fehér bors, oregánó, cayenne). Ami marad, félreteszed.

  2. 2

    Csirke pácolása és sütése

    A csirkemelleket félbevágod, olívaolajjal meglocsolod, bőségesen bedörzsölöd a peri-peri keverékkel. Forró serpenyőben teljesen készre sütöd.

  3. 3

    Zöldséges rizs alap

    Egy másik serpenyőben olajat hevítesz, a zöldségeket (hagyma, paprika) pirítod, hozzáadod a paradicsomsűrítményt, fűszerezed (oregánó, paprika, kömény, kurkuma).

  4. 4

    Rizs főzése

    Az átmosott rizst hozzáadod, elkevered, felöntöd alaplével. Lefedve közepes hőfokon 7 percig párolod, kever egyet, újabb 7 perc.

  5. 5

    Tálalás

    A csirkemelleket falatnyi szeletekre vágod, a zöldséges rizsre helyezed.

Gasztro Gengszter Tipp

Minimum 4 óra pác, ideálisan egy éjszaka — a peri-peri fűszer csak idő után hatol be a húsba teljesen.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!