Recept: Gasztro Gengszter

Csirkés-chilis bab – extrán ízbomba

Pikáns, házias, tartalmas fogás, amelynek karakterét a csirkecombfilé, a friss piros chili és a füstölt pirospaprika adják.

Még nincs értékelés
Előkészítés15 perc
Főzés40 perc
Teljes idő55 perc
Adag4 főre
NehézségKönnyű

Tápérték(4 adagra)

2108kcal
172.4gFehérje
219.6gSzénhidrát
70.4gZsír

Hozzávalók

Adagok száma
4
  • A húsos alaphoz
  • Csirkecombfilé, nyers, bőr nélkül600 g
  • vöröshagyma1 fej
  • fokhagyma3 gerezd
  • chilipaprika1 db
  • Füstölt pirospaprika őrlemény1 ek
  • római kömény0,5 tk
  • fahéj0,5 tk
  • oregánó1 tk
  • cukor1 tk
  • ketchup2 ek
  • balzsamecet1 ek
  • hámozott paradicsomkonzerv400 g
  • lecsepegtetett vörösbabkonzerv1 doboz
  • feketebab-konzerv1 doboz
  • kukoricakonzerv1 konzerv
  • olívaolaj2 ek
  • sóízlés szerint
  • fekete borsízlés szerint
  • Extra mélységhez
  • étcsokoládé20 g

Elkészítés

  1. 1

    Csirke lepirítás

    Tűzforró serpenyőben csirkekockákat rendesen lepirítasz. Félreteszed a szafttal együtt.

  2. 2

    Fűszeres alap

    Visszamaradt zsiradékon hagymát közepes hőfokon párolgatsz. Fokhagymát, chilit, füstölt paprikát, római köményt, fahéjat, oregánót, cukrot, sót és borsot adsz.

  3. 3

    Paradicsombázis

    Hámozott paradicsomot, ketchupot, balzsamecetet adsz — 10 percig közepes hőfokon rotyogtatod.

  4. 4

    Bab és főzés

    Csirkét szaftjával visszarakod. Kétféle babot és kukoricát adsz, kevés vízzel felöntöd, sóval-borssal utánízesíted. Lefedve közepes hőfokon 25 percig főzöd.

  5. 5

    Csoki befejezés

    Utolsó 5 perc előtt 2 kocka jó minőségű étcsokit beleolvasztasz — ez adja a végső kerek, mély ízt.

Gasztro Gengszter Tipp

A babot közvetlenül a chilik után add a raguhoz — ekkor szívja be a legjobban a csípős, füstös ízeket.

Gasztro Gengszter

Értékelések

Még nincs értékelés

Legyél te az első, aki értékeli ezt a receptet!

Értékeléshez és hozzászóláshoz jelentkezz be.

Bejelentkezés

Hozzászólások

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Felhasználói fotók

Még nincs fotó. Legyél te az első, aki feltölt egyet!

Csatlakozz te is!

Iratkozz fel hírlevelünkre, és kapd meg az új recepteket és exkluzív tippeket elsők között!

Nincs spam, csak finom receptek!

Kövess a közösségi médiában!

© 2026 Napsussonrad.hu — Minden jog fenntartva!